Un programme nutritionnel sur-mesure pour des résultats durables, sans régime restrictif ni frustration
Analyse complète de vos habitudes alimentaires, objectifs, contraintes et mode de vie pour un accompagnement personnalisé.
Création de votre programme nutritionnel adapté à vos besoins, goûts et objectifs : perte de poids, prise de masse ou santé.
Points réguliers pour ajuster votre plan, répondre à vos questions et vous accompagner dans vos nouvelles habitudes.
Idées de repas équilibrés, conseils pratiques et astuces pour faciliter votre rééquilibrage alimentaire au quotidien.
Acquisition d'habitudes saines et pérennes pour maintenir vos résultats sur le long terme, sans frustration ni régime strict.
Le coach le mieux noté de Cannes Plus de 100 avis 5 étoiles confirment l'efficacité de ma méthode. Mes clients obtiennent des résultats visibles grâce à un suivi personnalisé et motivant.
Expertise reconnue et certifiée Diplôme d'État et formations continues en préparation physique, nutrition et prévention des blessures. Votre sécurité et vos progrès sont ma priorité absolue.
Équipement professionnel inclus Tout le matériel nécessaire est fourni : tapis, haltères, élastiques, kettlebells... Vous n'avez rien à acheter ni à préparer, je m'occupe de tout.
Disponibilité totale, 7 jours sur 7 Séances planifiées selon votre agenda, y compris les soirs et week-ends. Votre transformation physique s'adapte à votre vie, pas l'inverse.
J’ai découvert la nutrition dans les années 2010, d’abord pour me transformer moi-même, puis pour comprendre en profondeur comment optimiser le corps avec intelligence et équilibre, sans régime restrictif.
Formé en nutrition et en perpétuelle formation, j’adopte une approche holistique où le bien-être physique, mental et émotionnel sont liés. Mon objectif : vous apporter des outils simples et modernes pour des résultats durables, parce que la santé ne doit jamais rimer avec privation.
Je vous aide à retrouver l’équilibre et le plaisir dans votre alimentation.
Tout ce que vous vous demandez avant de commencer votre rééquilibrage alimentaire
Non. Ma philosophie repose sur l’équilibre, pas la privation. Je vous aide à ajuster votre alimentation simplement, en respectant vos goûts et votre mode de vie. Le but : vous sentir bien dans votre corps, sans frustration ni contrainte alimentaire.
Oui. Ma philosophie repose sur l’équilibre, pas la privation. Je vous aide à ajuster votre alimentation simplement, en respectant vos goûts et votre mode de vie. Le but : vous sentir bien dans votre corps, sans frustration ni contrainte alimentaire.
Le suivi nutritionnel comprend :
Tout est conçu pour être simple, réaliste et durable.
Non, ce n’est pas obligatoire. Mon approche privilégie une alimentation naturelle et équilibrée. Si des compléments peuvent être utiles dans certains cas spécifiques, je vous orienterai vers des produits de qualité, mais l’essentiel reste une alimentation saine et variée.
Absolument ! Je vous aide à ajuster votre alimentation simplement, en respectant vos goûts et votre mode de vie. Je vous propose des solutions pratiques et rapides, adaptées à votre rythme de vie. Pas besoin d’être un chef pour bien manger.
Oui, mes formules de coaching incluent des conseils nutrition de base. Pour un suivi nutritionnel plus approfondi avec plan alimentaire personnalisé, je propose des formules dédiées. Nous pouvons en discuter lors de notre premier échange pour trouver la formule la plus adaptée à vos besoins.
Chaque personne est différente, mais mes clients constatent en général :
Le vrai résultat, c’est quand bien manger devient un plaisir, pas une obligation.
Bien sûr ! Le bilan initial prend en compte toutes vos contraintes : intolérances, allergies, préférences alimentaires, régimes spécifiques (végétarien, sans gluten, etc.). Mes recommandations sont toujours personnalisées et adaptées à votre situation unique.
C’est normal et humain ! Mon approche repose sur l’équilibre, pas la perfection. Je vous aide à comprendre pourquoi vous craquez et à mettre en place des stratégies pour mieux gérer ces moments. L’objectif n’est pas d’être parfait, mais d’être constant et bienveillant avec vous-même.