Cette méthodologie tri-dimensionnelle traite chaque personne dans sa globalité. C'est en agissant sur ces 3 piliers simultanément qu'une personne atteindra ses objectifs.
L'activité physique est vitale pour le fonctionnement du corps humain. Une personne en sédentarité va mettre son métabolisme en veille, ce qui apportera toute une série de problèmes tels que le stress, la fatigue, le surpoids, le manque d'énergie, le manque de sommeil, une mauvaise santé...
Il faut donc activer son métabolisme en pratiquant une activité sportive régulière et raisonnée pour éviter le piège du sport intensif qui vous frustrera.
Le changement, c'est dans les baskets, mais également dans l'assiette ! La nutrition occupe une place centrale dans une transformation car ce qu'on met dans notre corps agira directement sur son évolution sa composition et ses performances.
Oubliez les régimes ! Il faut pratiquer un rééquilibrage alimentaire agréable afin de ne pas se restreindre.
Ce pilier est pour moi le plus important car ce qui se passe dans votre tête régit toute votre situation physique.
Avoir le bon mental est primordial pour espérer voir chez soi une véritable transformation physique. Il faut donc le préparer grâce à des exercices de développement personnel qui vont mettront dans un processus de transformation durable.
Nous allons ensemble vous inculquer pas à pas de nouvelles habitudes saines dans votre quotidien : du sport agréable, de la nutrition souple, et des moments zen dans vos journées.
Sans aucune frustration, ni restriction, vous absorberez de nouvelles routines positives pour votre corps et votre esprit. Vous serez alors prêt(e) pour le grand changement chez vous.
Avoir de nouvelles habitudes saines grâce à des routines qui vous procurent du plaisir, cela va vous permettre de changer en profondeur votre système neurologique et de devenir une nouvelle personne ; sportive, énergique, en bonne santé, optimiste, etc..
En ayant un autre système de réflexion, les résultats seront visibles rapidement et, avec le temps, le processus vous transformera en une meilleure personne jour après jour, sans vous en rendre compte.
Ma méthode va pouvoir t'apporter des résultats que tu ne pensais jamais atteindre
Avec internet et la télévision, nous avons l'impression de tout savoir sur tout, alors qu'en fait nous ne savons rien.
Il est impossible de se transformer physiquement et mentalement avec des programmes basiques trouvés sur internet, des applications soit disant révolutionnaires, du matériel sportif dernière génération, etc..
La vraie clé réside dans la personnalisation. Chaque corps est différent et dispose de son mode d'emploi personnel pour se transformer.
Dans un premier temps, j'apprendrai à vous connaître (votre situation, vos habitudes alimentaires, votre morphologie, votre métabolisme, vos blocages internes, vos problèmes de santé, votre poids, vos objectifs...)
Et ensuite je vous proposerai un programme 100% personnalisé (un programme de sport & nutrition 100% adapté à votre réalité, vos objectifs et vos envies).
Devenez la meilleure version de vous-même
Si vous êtes sur mon site à lire ces lignes, c'est, qu'au fond de vous, vous recherchez un véritable changement dans votre vie.
Je vous le dis honnêtement, il est plus que temps pour vous de passer à l'action en réservant cet appel avec moi.
